Занятия на тренажерах способствуют улучшению крово-и лимфообращения, обмена веществ в мышцах и суставах, восстановлению их функций. Такие упражнения приводят к увеличению ударного и минутного объема крови, улучшению коронарного кровообращения и легочной вентиляции, повышению физической работоспособности.

Занятия проводятся под контролем высококвалифицированных инструкторов. Инструктор следит за ходом выполнения упражнений, техникой и качеством их выполнения, делает процесс тренировки более интересным. За последние несколько лет на базе нашего санатория были проведены ряд мероприятий по улучшению работы в спортивно-массовом направлении. Это организация шахматного клуба, организация и проведение различных спартакиад, турниров по игровым видам спорта, олимпиад среди отдыхающих. На оборудованных площадках пользуются популярностью такие виды спорта, как волейбол, футбол, баскетбол, бадминтон, настольный теннис.


 

Стоимость услуг кабинета ЛФК с механотерапией:

Детям до 12 лет оплата 50% от стоимости

ЛФК - 1 занятие - 150 рублей

Тренажерный зал (разовое посещение) – 1 час - 150 рублей

Тренажерный зал (разовое посещение) – 2 часа - 200 рублей

Бодифлекс - 1 занятие - 200 рублей

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой - 1 занятие - 200 рублей

Абонемент на 1 месяц (8 занятий по 1 часу) - 1000 рублей

Абонемент на 1 месяц (10 занятий по 1 часу) - 1300 рублей

Абонемент на 1 месяц (15 занятий по 1 часу) - 1800 рублей

Занятие под руководством инструктора – 1 занятие продолжительностью 1 час - 300 рублей

Составление персональной программы тренировок - 200 рублей

Физкультурно-оздоровительный центр санатория «Магадан» (кабинет ЛФК с механотерапией) оснащен тренажерами различных видов:

KETTLER, TORNEO, BODY SOLID, PARA BODY.

Занятия на тренажерах способствуют улучшению крово-и лимфообращения, обмена веществ в мышцах и суставах, восстановлению их функций. Такие упражнения приводят к увеличению ударного и минутного объема крови, улучшению коронарного кровообращения и легочной вентиляции, повышению физической работоспособности.

Эффективны занятия на кардиотренажерах. Они представлены широкой группой:

- Велотренажеры

- Эллиптические тренажеры (степперы)

- Электрическая беговая дорожка

- Гребной тренажер.

Все кардиотренажеры оборудованы ЖК-дисплеем с функцией: время, дистанция, пульс, калории.

Эти тренажеры используются для разминки перед занятиями, а так же для снижения веса и развития выносливости. Другая группа представляет силовые тренажеры. Занятия на этих тренажерах позволяют более четко проработать отдельные группы мышц, избегая травм. Такие занятия полезны не только для тех, кто уже добился каких то результатов, но и для тех, кто только начинает заниматься.

Широко используются в системе оздоровления специально разработанные фитнес-программы:

- Бодифлекс

- Аэробика

- Степ-аэробика

- фитбол

Занятия проводятся под контролем высококвалифицированных инструкторов. Инструктор следит за ходом выполнения упражнений, техникой и качеством их выполнения, делает процесс тренировки более интересным. За последние несколько лет на базе нашего санатория были проведены ряд мероприятий по улучшению работы в спортивно-массовом направлении. Это организация шахматного клуба, организация и проведение различных спартакиад, турниров по игровым видам спорта, олимпиад среди отдыхающих. На оборудованных площадках пользуются популярностью такие виды спорта, как волейбол, футбол, баскетбол, бадминтон, настольный теннис.

Особо популярным средством оздоровления отдыхающих является терренкур (дозированная ходьба). Терренкур - это сочетание ходьбы по горизонтальной плоскости с восхождениями и спусками. Разработано несколько маршрутов различного уровня сложности. Каждый маршрут терренкура оборудован соответствующим указателем. Проходя по маршрутам терренкура, вы не только оздоровите свой организм, но и получите массу удовольствия, созерцая необыкновенную природу дендропарка с более чем 300 видами растений.